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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	126	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	135	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	141	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	139	00:18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	152	00:22:46	5,00 km
6	0,00 km	0:02	0:00	157	00:22:47	5,00 km

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