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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	122	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	126	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	124	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	135	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	115	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	125	00:29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	125	00:34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	127	00:39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	135	00:44:26	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	126	00:49:35	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	124	00:54:37	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	124	00:59:54	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	125	01:05:10	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	124	01:10:30	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	133	01:16:41	15,00 km
16	0,02 km	0:07	6:17	139	01:16:48	15,02 km

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