Italien

Första passet på vingården , innan hade jag tänkt mig ca 1 timmes lugn jogg på morgonen men jag hade inte räknat med värmen och att den enda vägen var en 1 km lång väldigt brant backe , kände redan när vi åkte upp för backen att det här kommer inte att funka men jag joggade ner för backen för att sem det var möjligt att springa längs med bilvägen men det var en ca 30 cm bred remsa jag vågade springa 1 km till närmaste byn innan jag vände och det var ännu värre som tur var så mötte jag ingen buss eller lastbil , uppför backen var helt sjuk fick omgående börja gå o tänkte jag springer 1 min o går 30 sek men det gick inte så jag körde efter pulsen joggade till ca 140 o gick tills den gick ner till 120 osv