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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	125	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	129	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	133	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	133	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	131	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	137	00:29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	136	00:34:01	7,00 km
8	0,19 km	1:00	5:21	138	00:35:02	7,19 km

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