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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	130	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	137	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	127	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	127	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	128	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	132	00:30:53	6,00 km
7	0,16 km	0:46	4:51	136	00:31:39	6,16 km

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