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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	118	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	128	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	137	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	139	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	139	00:31:25	6,00 km
7	0,36 km	2:00	5:33	137	00:33:25	6,36 km

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