Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
121
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
126
00:10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
132
00:16:15
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
126
00:21:54
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
128
00:27:18
5,00 km
6
1,00 km
5:46
5:46
128
00:33:04
6,00 km
7
1,00 km
6:59
6:59
124
00:40:03
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
123
00:45:51
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
132
00:51:25
9,00 km
10
1,00 km
5:41
5:41
135
00:57:06
10,00 km
11
1,00 km
5:34
5:34
133
01:02:40
11,00 km
12
1,00 km
5:25
5:25
136
01:08:05
12,00 km
13
0,05 km
0:17
5:59
132
01:08:22
12,05 km
7 augusti 2014 - 05:38
Morgonrunda med plainspoting
Löpning - Distans
Lugn löptur på åsen och ner till flygplatsen.
Sval och frisk luft med svalkade lätt regn.
Provade springa med ny ryggsäck som ska användas på KEX. Det känns bättre än min gamla!
12,05
km
Distans
1:08:22
Tid
5:40
min/km
Snitt
129
Snittpuls
148
Maxpuls
Salming Distance
Total distans: 742 km
annons
