annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,01 km8:508:4600:08:501,01 km
21,00 km6:086:0800:14:582,01 km
31,00 km6:156:1500:21:133,01 km
41,00 km5:295:2900:26:424,01 km
51,00 km5:525:5200:32:345,01 km
61,00 km5:315:3100:38:056,01 km
71,00 km6:086:0800:44:137,01 km
81,00 km5:295:2900:49:428,01 km
91,00 km5:305:3000:55:129,01 km
101,00 km10:1810:1501:05:3010,01 km
111,00 km5:295:2901:10:5911,01 km
121,00 km6:516:5101:17:5012,01 km
131,00 km6:126:1201:24:0213,01 km
141,00 km6:026:0201:30:0414,01 km
151,00 km10:1510:1301:40:1915,02 km
161,00 km6:046:0401:46:2316,02 km
171,00 km6:496:4801:53:1217,02 km
181,00 km6:236:2301:59:3518,02 km
191,00 km6:316:3002:06:0619,02 km
200,50 km2:575:5702:09:0319,52 km

22 februari 2014 - 08:54

Transportlöpning på Badelundaåsen

Löpning - Distans
Första passet efter en tids förkylning. Kände mig pigg i benen men fick ont i foten i Hökåsen. Kändes bättre på asfalt än stig.
Begärde upphämtning innan Vad.

Slaskigt och blött men kändes bra med neoprensockor. Perfekt grepp med mina MoreMile.
19,52   km
Distans
1:55:03
Tid
5:54   min/km
Snitt
MoreMile Cheviot 2
Total distans: 135 km
annons