annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,40 km22:585:1413500:22:584,40 km
20,20 km1:226:4014500:24:204,60 km
30,21 km1:236:3014100:25:434,81 km
40,21 km1:276:4615000:27:105,03 km
50,22 km1:266:2714200:28:355,25 km
60,21 km1:246:4215100:30:005,46 km
70,22 km1:427:4914100:31:425,67 km
80,21 km1:246:4115100:33:065,88 km
90,23 km1:437:3414100:34:496,11 km
100,21 km1:256:3615100:36:136,32 km
110,23 km1:437:3514100:37:576,55 km
120,21 km1:266:5015100:39:226,76 km
130,23 km1:477:5414000:41:096,99 km
140,21 km1:266:5215000:42:357,19 km
150,93 km10:3511:2311400:53:108,12 km
160,20 km1:297:2214700:54:398,32 km
170,22 km1:508:2113300:56:308,55 km
180,21 km1:266:5614800:57:568,75 km
190,22 km1:508:2013400:59:468,97 km
200,21 km1:276:5514801:01:139,18 km
210,22 km1:538:2713401:03:069,40 km
220,20 km1:297:1514801:04:349,61 km
230,22 km1:508:1513301:06:249,83 km
240,21 km1:297:0614901:07:5310,04 km
250,29 km3:4513:0711801:11:3810,33 km
260,19 km1:196:5113901:12:5710,52 km
271,42 km8:476:1212801:21:4411,94 km

28 januari 2014 - 18:39

Björnöfemman + backe

Löpning - Distans
Började med 5:an och stannade vid backen och sprang upp och ner.
7st+6 st.
Lamporna slocknade efter 12 intervaller. Mina ben efter 13....

Äntligen fick mina grovmöstrade MoreMile visa vad de gick för. Bra grepp även om underlaget till slut blev väldigt uppsprunget och löst.
11,94   km
Distans
1:21:44
Tid
6:51   min/km
Snitt
134
Snittpuls
168
Maxpuls
MoreMile Cheviot 2
Total distans: 135 km
annons