annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:0813000:05:081,00 km
21,00 km5:055:0515400:10:122,00 km
31,00 km5:145:1413900:15:263,00 km
41,00 km5:115:1113900:20:374,00 km
51,00 km5:025:0214400:25:395,00 km
61,00 km5:125:1214400:30:516,00 km
71,00 km6:596:5913700:37:497,00 km
81,00 km6:526:5213600:44:418,00 km
91,00 km5:305:3013600:50:119,00 km
101,00 km5:485:4813500:55:5910,00 km
111,00 km5:475:4713501:01:4611,00 km
121,00 km5:335:3313501:07:1912,00 km
131,00 km5:405:4013501:12:5913,00 km
141,00 km7:307:3013201:20:2814,00 km
151,00 km5:415:4113301:26:1015,00 km
161,00 km7:107:1014001:33:2016,00 km
171,00 km9:179:1712901:42:3717,00 km
181,00 km5:335:3314101:48:1018,00 km
191,00 km5:025:0214101:53:1319,00 km
201,00 km5:035:0314101:58:1520,00 km
211,00 km6:016:0114402:04:1621,00 km
221,00 km5:275:2714502:09:4322,00 km
231,00 km5:165:1614402:14:5923,00 km
241,00 km5:415:4114602:20:4024,00 km
251,00 km5:085:0814402:25:4825,00 km
261,00 km5:175:1714302:31:0526,00 km
271,00 km5:005:0014802:36:0527,00 km
280,44 km2:235:2214302:38:2727,44 km

26 januari 2014 - 10:28

Långpass i Svartådalen.

Löpning - Distans
Följde vägar och strandängar efter Svartån innan jag kom in på Svartådalsleden som slingrande sig fram bland snötyngda träd i ofta på helt ospårade stigar.
Lyssnade på Talk Ultra om Transvulcania La Palma. Riktigt bra pod!
27,44   km
Distans
2:38:27
Tid
5:46   min/km
Snitt
139
Snittpuls
163
Maxpuls
Asics Gel DS Trai...
Total distans: 770 km
annons