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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	145	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	152	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	155	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	160	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	150	00:28:16	5,00 km
6	0,48 km	2:43	5:41	157	00:30:59	5,48 km

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