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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	131	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	132	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	140	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	136	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	142	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	142	00:36:39	6,00 km
7	0,10 km	0:34	5:42	138	00:37:13	6,10 km

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