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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	108	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	129	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	131	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	128	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	134	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	136	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	139	00:34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	141	00:38:49	8,00 km
9	0,02 km	0:06	5:41	91	00:38:54	8,02 km

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