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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	133	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	152	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	158	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	163	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	164	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	167	00:33:25	6,00 km
7	0,29 km	1:31	5:10	174	00:34:57	6,29 km

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