Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:59
5:59
99
00:05:59
1,00 km
2
0,75 km
4:01
5:22
101
00:10:00
1,75 km
3
1,00 km
5:02
5:02
119
00:15:02
2,75 km
4
0,42 km
1:58
4:42
114
00:17:00
3,16 km
5
0,35 km
2:00
5:38
118
00:19:00
3,52 km
6
1,00 km
4:55
4:55
124
00:23:55
4,52 km
7
0,43 km
2:05
4:51
121
00:26:00
4,95 km
8
0,33 km
2:00
6:04
120
00:28:00
5,28 km
9
1,00 km
4:44
4:44
125
00:32:44
6,28 km
10
0,47 km
2:16
4:51
127
00:35:00
6,74 km
11
1,00 km
5:44
5:44
116
00:40:44
7,74 km
12
0,73 km
4:16
5:51
114
00:45:00
8,47 km
13
0,03 km
0:09
5:29
114
00:45:09
8,50 km
11 november 2021 - 15:26
3 x 7 minuter
Löpning - Gubbintervaller
Dagens pass i klockan var 3 x 7 minuter i 4:40, det borde jag väl klara tänkte jag, var inte ens nära att göra det. Ändå kändes det ganska ok
Det är för bedrövligt
8,5
km
Distans
45:09
Tid
5:19
min/km
Snitt
115
Snittpuls
129
Maxpuls
150
Kadens
Adidas Boston 7
Total distans: 926 km
annons