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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	138	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	159	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	159	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	153	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	161	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	159	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	153	00:42:39	7,00 km
8	0,04 km	0:13	5:21	160	00:42:52	7,04 km

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