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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	107	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	135	00:09:12	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	140	00:13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	123	00:18:04	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	138	00:21:59	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	141	00:26:01	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	117	00:31:02	7,00 km
8	1,00 km	3:54	3:54	133	00:34:56	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	134	00:39:03	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	122	00:43:59	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	141	00:47:57	11,00 km
12	1,00 km	4:00	4:00	140	00:51:57	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	124	00:56:57	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:27	123	00:56:59	13,01 km

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