Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
107
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
4:01
4:01
135
00:09:12
2,00 km
3
1,00 km
3:59
3:59
140
00:13:11
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
123
00:18:04
4,00 km
5
1,00 km
3:55
3:55
138
00:21:59
5,00 km
6
1,00 km
4:02
4:02
141
00:26:01
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
117
00:31:02
7,00 km
8
1,00 km
3:54
3:54
133
00:34:56
8,00 km
9
1,00 km
4:07
4:07
134
00:39:03
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
122
00:43:59
10,00 km
11
1,00 km
3:58
3:58
141
00:47:57
11,00 km
12
1,00 km
4:00
4:00
140
00:51:57
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
124
00:56:57
13,00 km
14
0,01 km
0:02
3:27
123
00:56:59
13,01 km
11 november 2021 - 15:48
Dist inkl. 4x2km@4:00-ish
Löpning - Distans
Dags att få igång benen lite så jag la in 4x2km i typ marafart med 1km jogg mellan. Kändes inte helt förjäkligt i alla fall.
13,01
km
Distans
56:58
Tid
4:23
min/km
Snitt
129
Snittpuls
146
Maxpuls
192
Kadens
Alphafly
Total distans: 354 km
annons