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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	144	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	155	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	156	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	158	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	161	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	158	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	156	00:39:12	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	156	00:43:46	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:28	163	00:43:47	8,00 km

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