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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	126	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	135	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	140	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	137	00:26:55	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	145	00:33:23	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	146	00:39:50	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	146	00:46:26	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	141	00:52:36	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	145	00:59:09	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	147	01:05:30	10,00 km
11	0,09 km	0:46	8:30	151	01:06:16	10,09 km

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