Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
0
00:06:10
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
0
00:11:59
2,00 km
3
1,00 km
6:15
6:15
0
00:18:14
3,00 km
4
1,00 km
6:19
6:19
0
00:24:33
4,00 km
5
1,00 km
6:25
6:25
0
00:30:58
5,00 km
6
0,68 km
5:53
8:42
0
00:36:50
5,68 km
7
0,56 km
2:02
3:39
0
00:38:53
6,23 km
8
0,06 km
2:01
31:05
0
00:40:54
6,30 km
9
0,56 km
2:00
3:34
0
00:42:54
6,86 km
10
0,07 km
2:01
28:40
0
00:44:55
6,93 km
11
0,57 km
2:00
3:32
0
00:46:55
7,50 km
12
0,08 km
2:00
25:46
0
00:48:55
7,57 km
13
0,56 km
2:01
3:36
0
00:50:56
8,13 km
14
0,07 km
2:01
30:00
0
00:52:56
8,20 km
15
0,57 km
2:01
3:34
0
00:54:58
8,77 km
16
0,09 km
2:01
23:26
0
00:56:58
8,85 km
17
0,56 km
2:00
3:36
0
00:58:59
9,41 km
18
0,08 km
2:00
25:59
0
01:00:59
9,49 km
19
0,55 km
2:01
3:39
0
01:03:00
10,04 km
20
0,08 km
1:59
25:00
0
01:04:59
10,12 km
21
0,57 km
2:03
3:34
0
01:07:02
10,69 km
22
1,00 km
6:53
6:53
0
01:13:55
11,69 km
23
0,85 km
5:07
6:00
0
01:19:03
12,55 km
11 november 2021 - 17:45
Intervaller
Löpning - Distans
2 min x 8 med gruppen på banvallen. Rätt så bra tider men fruktansvärd mjölksyra.
12,55
km
Distans
1:19:02
Tid
6:18
min/km
Snitt
146
Kadens
annons