annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:248:24000:08:241,00 km
21,00 km7:307:30000:15:542,00 km
31,00 km7:337:33000:23:273,00 km
41,00 km7:227:22000:30:504,00 km
51,00 km6:556:55000:37:445,00 km
61,00 km6:396:39000:44:236,00 km
71,00 km7:007:00000:51:237,00 km
81,00 km6:316:31000:57:548,00 km
91,00 km6:196:19001:04:139,00 km
101,00 km5:565:56001:10:0910,00 km
110,70 km4:306:24001:14:3910,70 km

3 juni 2016 - 09:44

Duved, skid/terrängspåren

Löpning - Distans
Lugnt och försiktigt, men en del felsteg m vä-foten i alla fall. 12º, sol. Torra fina spår. Nya spångar och en hel del grus utlagts på blöta leriga delar.
10,7   km
Distans
1:14:39
Tid
6:59   min/km
Snitt
Asics GT 2170
Total distans: 1938 km
annons