Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:56
5:56
137
00:05:56
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
147
00:11:49
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
145
00:17:27
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
149
00:22:56
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
147
00:28:16
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
155
00:33:31
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
164
00:38:42
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
164
00:43:45
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
164
00:48:42
9,00 km
10
1,00 km
5:09
5:09
163
00:53:51
10,00 km
11
0,04 km
0:12
5:14
162
00:54:03
10,04 km
28 juli 2012 - 09:05
milrunda runt Kvarnby och Kölnan
Löpning - Distans
sista längre löppasset innan Malmö triathlon. Kändes lite i höger benhinna, kanske inte så konstigt då det är första gången på länge som jag springer en el runda på asfallt.
10,04
km
Distans
54:03
Tid
5:23
min/km
Snitt
153
Snittpuls
170
Maxpuls
Asics Ds trainer 17
Total distans: 1010 km
annons
