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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	120	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	128	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	116	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	119	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	121	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	112	00:38:23	6,00 km
7	0,30 km	1:57	6:26	117	00:40:20	6,30 km

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