Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
104
00:06:12
1,00 km
2
1,00 km
6:21
6:21
118
00:12:33
2,00 km
3
1,00 km
6:34
6:34
120
00:19:07
3,00 km
4
1,00 km
6:05
6:05
130
00:25:12
4,00 km
5
0,02 km
0:08
6:08
136
00:25:19
4,02 km
12 november 2021 - 10:54
Tjärnet + del av 5-an
Löpning - Distans
Krispig luft, sol 5°. Lugnpass.
Efteråt styrka 30-40 min i källarn, ben, mage, rygg och armar.
4,02
km
Distans
25:19
Tid
6:18
min/km
Snitt
118
Snittpuls
145
Maxpuls
Saucony Ride 13 2...
Total distans: 608 km
