Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
104
00:06:12
1,00 km
2
1,00 km
6:21
6:21
118
00:12:33
2,00 km
3
1,00 km
6:34
6:34
120
00:19:07
3,00 km
4
1,00 km
6:05
6:05
130
00:25:12
4,00 km
5
0,02 km
0:08
6:08
136
00:25:19
4,02 km
12 november 2021 - 10:54
Tjärnet + del av 5-an
Löpning - Distans
Krispig luft, sol 5°. Lugnpass.
Efteråt styrka 30-40 min i källarn, ben, mage, rygg och armar.
4,02
km
Distans
25:19
Tid
6:18
min/km
Snitt
118
Snittpuls
145
Maxpuls
Saucony Ride 13 2...
Total distans: 608 km
annons
