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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	144	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	144	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	147	00:27:46	5,00 km
6	0,67 km	3:43	5:34	149	00:31:29	5,67 km

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