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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	142	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	147	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	149	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	147	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	164	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	156	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	155	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	159	00:46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	162	00:52:20	9,00 km
10	0,94 km	5:14	5:36	153	00:57:35	9,94 km

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