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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	158	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	161	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	159	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	156	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	160	00:30:11	5,00 km
6	0,24 km	2:27	10:16	145	00:32:38	5,24 km
7	1,00 km	5:29	5:29	152	00:38:07	6,24 km
8	1,00 km	5:44	5:44	156	00:43:51	7,24 km
9	1,00 km	5:47	5:47	158	00:49:38	8,24 km
10	1,00 km	5:57	5:57	156	00:55:36	9,24 km
11	1,00 km	5:58	5:58	158	01:01:34	10,24 km
12	1,00 km	7:24	7:24	147	01:08:58	11,24 km
13	1,00 km	5:59	5:59	151	01:14:57	12,24 km
14	1,00 km	5:39	5:39	154	01:20:36	13,24 km
15	0,33 km	1:36	4:49	156	01:22:12	13,57 km
16	0,02 km	0:11	9:12	143	01:22:23	13,59 km

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