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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	113	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	126	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	163	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	165	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	161	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	164	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	164	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	165	00:44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	168	00:50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	168	00:55:52	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	164	01:01:09	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	170	01:06:25	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	172	01:11:32	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	174	01:16:37	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	175	01:21:37	15,00 km
16	0,29 km	1:26	5:00	176	01:23:04	15,29 km

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