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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	104	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	112	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	131	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	126	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	119	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	126	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	132	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	116	00:47:13	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	116	00:52:51	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	131	00:58:23	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	129	01:04:03	11,00 km
12	0,02 km	0:09	8:31	125	01:04:12	11,02 km

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