Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:46
4:46
122
00:04:46
1,00 km
2
1,00 km
4:33
4:33
124
00:09:19
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
127
00:14:03
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
121
00:18:47
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
130
00:23:30
5,00 km
6
1,00 km
4:49
4:49
134
00:28:19
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
135
00:33:09
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
138
00:37:59
8,00 km
9
1,00 km
4:44
4:44
136
00:42:43
9,00 km
10
1,00 km
4:30
4:30
137
00:47:13
10,00 km
11
1,00 km
4:28
4:28
143
00:51:40
11,00 km
12
1,00 km
4:32
4:32
142
00:56:13
12,00 km
13
1,00 km
4:25
4:25
137
01:00:38
13,00 km
14
1,00 km
4:33
4:33
137
01:05:10
14,00 km
15
1,00 km
4:37
4:37
140
01:09:47
15,00 km
16
0,20 km
0:52
4:15
136
01:10:39
15,20 km
14 november 2021 - 10:50
Söndagsdistans
Löpning - Distans
Lite brist på motivation på morgonen så jag drog på det innan jag kom ut. Själva passet gick bra sedan, kunde flyta på ganska lätt hela tiden. Hälsenan känns av i början men sedan försvinner det
15,2
km
Distans
1:10:38
Tid
4:39
min/km
Snitt
133
Snittpuls
152
Maxpuls
160
Kadens
Hoka Napali 2
Total distans: 1349 km
annons