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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	149	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	155	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	156	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	160	00:28:19	5,00 km
6	0,25 km	1:26	5:38	156	00:29:45	5,25 km

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