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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	134	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	149	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	155	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	163	00:19:40	4,00 km
5	0,46 km	2:06	4:31	171	00:21:45	4,46 km

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