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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	135	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	146	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	144	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	155	00:26:42	5,00 km
6	0,86 km	4:10	4:51	163	00:30:52	5,86 km

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