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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	136	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	139	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	139	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	137	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	133	00:25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	140	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	138	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	140	00:39:34	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	141	00:44:50	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:17	147	00:44:52	9,01 km

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