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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	117	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	130	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	133	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	135	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	135	00:31:17	6,00 km
7	0,73 km	3:44	5:07	137	00:35:00	6,73 km

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