Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
00:10:11
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
00:15:07
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
00:20:06
4,00 km
5
1,00 km
4:23
4:23
00:24:29
5,00 km
6
1,00 km
4:20
4:20
00:28:49
6,00 km
7
1,00 km
4:18
4:18
00:33:07
7,00 km
8
1,00 km
4:20
4:20
00:37:27
8,00 km
9
1,00 km
4:11
4:11
00:41:38
9,00 km
10
1,00 km
4:41
4:41
00:46:19
10,00 km
11
1,00 km
4:38
4:38
00:50:57
11,00 km
12
1,00 km
4:54
4:54
00:55:51
12,00 km
13
1,00 km
4:55
4:55
01:00:46
13,00 km
14
0,39 km
2:03
5:11
01:02:49
13,39 km
20 oktober 2014 - 18:54
Norrunda
Löpning - Distans
4 km uppjogg, 5 km snabbdistans i sub4:30-tempo, nerjogg.
13,39
km
Distans
1:02:49
Tid
4:41
min/km
Snitt
Saucony ProGrid M...
Total distans: 1097 km
annons