Morgondistans med 6x60/60@3,08
Löpning - Distans
Övriga gänget drog igång med neuromuskulär anpassning och grundträning. Volym och korta överfartsintervaller som kommer byggas upp vecka för vecka.
Med tanke på att jag planerar för start på 3000m i helgen valde jag att förlänga från 6x20" till 6x60" men i lägre fart/tävlingsfart. Har dock svårt att tro att detta är min tävlingsfart på 3000m men hoppas inte behöva lägga på allt för många sek. Överlag en bra känsla.
