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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	136	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	142	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	140	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	140	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	142	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	138	00:37:37	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	140	00:43:49	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	137	00:50:11	8,00 km
9	0,08 km	0:32	6:25	133	00:50:43	8,08 km