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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	120	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	135	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	137	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	134	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	138	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	140	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	137	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	143	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	139	00:50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	143	00:55:28	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	148	01:00:36	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	148	01:05:46	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	145	01:10:53	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	146	01:16:20	14,00 km
15	0,11 km	0:34	5:05	145	01:16:55	14,11 km

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