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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	127	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	138	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	135	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	138	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	138	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	137	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	142	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	142	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	144	00:51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	142	00:56:43	10,00 km
11	0,46 km	2:32	5:28	143	00:59:16	10,46 km

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