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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	118	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	128	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	129	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	136	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	136	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	136	00:36:28	7,00 km
8	0,51 km	2:39	5:09	134	00:39:07	7,51 km

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