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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	134	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	137	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	130	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	124	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	126	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	130	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	131	00:39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	125	00:44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	136	00:49:21	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	138	00:54:19	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	139	00:59:22	12,00 km
13	0,02 km	0:23	21:11	140	00:59:45	12,02 km
14	0,00 km	0:02	11:01	138	00:59:47	12,02 km
15	0,00 km	0:02	1162:29:59	132	00:59:49	12,02 km

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