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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	0	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	0	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	0	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	0	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	0	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	0	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	0	00:38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	0	00:43:22	8,00 km
9	0,38 km	2:02	5:19	0	00:45:24	8,38 km

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