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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	137	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	141	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	157	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	159	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	155	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	158	00:29:30	6,00 km
7	0,44 km	2:13	5:03	157	00:31:44	6,44 km

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