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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	128	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	147	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	157	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	145	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	150	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	153	00:39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	154	00:45:54	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	157	00:52:55	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	152	00:59:27	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	158	01:06:09	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	149	01:11:37	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	150	01:17:14	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	155	01:21:41	13,00 km
14	0,01 km	0:04	7:27	155	01:21:45	13,01 km

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