Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,07 km
22:03
5:25
0
00:22:03
4,07 km
2
0,16 km
0:30
3:06
0
00:22:33
4,24 km
3
0,31 km
2:15
7:11
0
00:24:48
4,55 km
4
0,15 km
0:31
3:27
0
00:25:19
4,70 km
5
0,26 km
1:56
7:34
0
00:27:15
4,95 km
6
0,16 km
0:30
3:07
0
00:27:45
5,11 km
7
0,27 km
2:02
7:25
0
00:29:47
5,39 km
8
0,15 km
0:30
3:17
0
00:30:17
5,54 km
9
0,23 km
2:00
8:35
0
00:32:17
5,77 km
10
0,15 km
0:31
3:20
0
00:32:48
5,93 km
11
0,23 km
1:59
8:45
0
00:34:46
6,15 km
12
0,21 km
0:37
3:02
0
00:35:24
6,36 km
13
4,69 km
25:56
5:32
0
01:01:20
11,04 km
18 november 2021 - 05:59
Morgondistans med 6x30/120 backe
Löpning - Distans
Bra känsla och vad jag tror är en högra nivå än när jag in i grundträning för ett år sen.
11,04
km
Distans
1:01:20
Tid
5:33
min/km
Snitt
178
Kadens
Garmin FR 920XT
Total distans: 19351 km
Hoka Carbon X
Total distans: 780 km
annons