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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	117	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	133	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	123	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	137	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	141	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	140	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	127	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	143	00:44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	142	00:49:11	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	148	00:53:48	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	146	00:59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	133	01:04:36	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	144	01:09:12	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	148	01:13:54	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	147	01:18:36	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	139	01:23:33	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	139	01:28:54	17,00 km
18	0,91 km	5:22	5:53	155	01:34:16	17,91 km

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