Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,82 km
3:00
36,36
22
00:03:00
1,82 km
2
1,25 km
1:59
37,89
126
00:04:59
3,07 km
3
0,66 km
1:00
39,56
0
00:05:59
3,73 km
4
1,31 km
1:59
39,56
0
00:07:58
5,04 km
5
0,81 km
2:13
22,09
95
00:10:11
5,85 km
6
0,41 km
1:00
24,32
120
00:11:11
6,26 km
7
1,08 km
2:00
32,43
128
00:13:11
7,34 km
8
0,92 km
2:58
18,65
112
00:16:09
8,26 km
9
0,93 km
2:00
27,69
117
00:18:09
9,19 km
10
0,34 km
0:59
20,81
132
00:19:08
9,53 km
11
0,40 km
2:00
12,08
137
00:21:08
9,93 km
12
0,31 km
1:59
9,30
133
00:23:07
10,24 km
13
0,23 km
1:00
13,69
140
00:24:07
10,47 km
14
0,54 km
1:59
16,51
142
00:26:06
11,01 km
15
0,56 km
2:59
11,25
122
00:29:05
11,57 km
16
1,31 km
2:00
39,13
127
00:31:05
12,88 km
17
0,88 km
0:59
53,73
140
00:32:04
13,76 km
18
1,69 km
2:00
50,70
143
00:34:04
15,44 km
19
1,68 km
1:59
50,70
139
00:36:03
17,12 km
20
0,67 km
1:00
40,45
146
00:37:03
17,79 km
21
1,33 km
1:59
40,00
149
00:39:02
19,12 km
22
1,06 km
2:00
31,58
128
00:41:02
20,18 km
23
4,94 km
13:52
21,43
118
00:54:54
25,12 km
17 november 2021 - 20:18
Zwift
Cykel - Zwift
Nått pass där det gällde att ligga i rätt Watt-nivå. Inte speciellt tufft, men det var heller inte syftet. Pulsbandet strulade i början. Lite stel i vänster hälsena efter gårdagen.
25,12
km
Distans
54:53
Tid
27,46
km/h
Snitt
109
Snittpuls
154
Maxpuls
Scott CR1 Team
Total distans: 4218 km
annons