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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	148	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	152	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	155	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	154	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	153	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	155	00:32:10	6,00 km
7	0,71 km	3:33	4:58	154	00:35:43	6,71 km

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