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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	109	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	118	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	118	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	116	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	115	00:25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	109	00:30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	113	00:35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	115	00:40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	119	00:45:53	9,00 km
10	0,01 km	0:01	2:47	118	00:45:55	9,01 km

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